耳穴是人体的内脏器官、躯干四肢在耳廓上的反应点，在这些反应点进行针刺或刺激可治疗相关部位的疾病。耳穴的治疗方法很多，其中压籽是临床最常用的方法之一，具有安全无痛，刺激持续，副作用少等优点。具体操作方法如下：

    ①定穴：常用耳穴有神门、肾、腰骶椎、坐骨、臀、膝、踝、上耳背、中耳背、下耳背等穴。每次选用6~8个穴位。

    ②消毒：认真消毒，以防磨破皮肤，引发感染。

    ③压籽：材料可就地取材，如油菜籽、小米、绿豆、莱菔子、王不留行籽等。其中以王不留行籽为最好。将王不留行籽贴附在小方块胶布中央，然后贴敷于耳穴。患者每日可自行按压数次，3~5日更换1次。5~10次为1个疗程。

    注意，耳廓皮肤有炎性病变、冻疮等则不宜采用耳穴疗法。